Fit for Fun

Informationen zum Training

Zeit:
Donnerstag, 19.30 - 21.00

Ort:
Corvi II (Gymnastikraum), Northeim

Übungsleitung:
Anja Lustig

Zur unserer Gruppe gehören zur Zeit 15 Teilnehmerinnen im Alter von 33 -73 Jahren. Wir haben ein bunt gemischtes Übungsprogramm, das vor allem, wie der Name schon sagt, Spaß machen und für alle machbar sein soll.

Im ersten Teil heben wir mit Elementen aus Danceaerobic und Jazzdance zu moderner Musik ab und kommen im zweiten Teil mit Pilates und Entspannung auch unter dem Einsatz verschiedener Sportgeräte wieder auf den Boden zurück. Am Ende der Übungsstunde soll jeder fit und fun nach Hause gehen.

Neben den Übungsstunden finden auch gemeinsame Unternehmungen wie z.B. der Besuch von Turnfesten, Konzerten, Weihnachtsfeiern usw. statt.

Wir treffen uns donnerstags von 19.30 – 21.00 Uhr im Gymnastikraum  der Turnhalle Corvi II (1. Stock – Spiegelsaal) – außer in den Ferien, dann ist die Halle geschlossen.

Ich leite die Gruppe seit 2007 und habe seit 1994 die Lizenz als „Übungsleiterin C“  mit dem Schwerpunkt Gymnastik und Tanz, bin Zumba Instructor, DTB Kursleiterin Pilates, nehme Fortbildungen im Bereich Körperwahrnehmung und Entspannung wahr und pflege seit 30 Jahren meine Leidenschaft für Jazzdance und Disco Fox (auch mit Turnierteilnahmen).

Ich freue mich immer auf neue Teilnehmerinnen!

Anja Lustig