An den Übungsstunden beteiligen sich Teilnehmer/innen im Alter von 50 bis 75 Jahren.

Das Wichtigste ist der Spaß an den Übungen, auch wenn (oder grade weil) man durchaus ins Schwitzen kommen kann.

Jeder macht die Übungen mit, soweit er oder sie es aus gesundheitlichen Gründen kann. Das Ziel ist es, fit und beweglich zu bleiben.

Unsere Gruppe freut sich auf weitere Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Mein Name ist Peter Girrull und ich habe 2012 die Gruppe von Renate Koschwitz übernommen, die aus gesundheitlichen Gründen aufhören musste. Auf diesem Weg vielen Dank an Renate für ihre Tipps und Ratschläge zur Weiterleitung dieser Gruppe, in der ich seit 1988 Teilnehmer bin.

In verschiedenen anderen Sport-/Gymnastikgruppen habe ich im Laufe der Jahre viele Übungen zur Stärkung der Muskulatur kennen gelernt, die ich nun an die Gruppe weiter gebe. In meinen Übungsstunden stehen Spaß, Spiel und gymnastische Übungen im Stand und auf der Matte am Boden auf dem Programm. Kommt einfach mal vorbei und macht mit!