Turngemeinde Northeim
... wo Sport Spaß macht
Yoga / Yogilates
Die Angebote ersetzen keine Therapie, sodern werden präventiv eingesetzt.
Die Kurse finden im TGN-Vereinshaus, Am Schlinganger 21, in Northeim statt und sind auf 15 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.
Eine Anmeldung für unsere Kurse ist in der Geschäftsstelle erforderlich und kann gerne per email über unser Kontaktformular erfolgen: >> zum Kontaktformular
Yoga-KurseYoga ist eines der ältesten Fitnesssysteme der Welt und umfasst Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dynamik, Ruhe, Anspannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit. Erleben Sie die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule und fließen Sie durch die Vielfalt der ruhenden Körperstellungen (Asanas) in der Yoga-Praxis. Harmonisieren Sie Körper und Geist über die Atmung und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Genießen Sie es, wenn der Geist zur Ruhe kommt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeigenet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Stoppersocken, eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke. Kursleitung: Inge Mascher | Start der
|
Yogilates-"50plus"-KurseGerade ältere Menschen fühlen sich in "normalen Yogakursen" überfordert oder übergangen, wenn sie befürchten, nicht mithalten zu können. Andere Gründe können körperliche Probleme durch chronische Beschwerden und Erkrankungen oder zu wenig Fitness sein. Was immer davon Sie betrifft, in unserem Yogilates "50 plus" – Kurs wird darauf besondere Rücksicht genommen. Innerhalb von acht Kurseinheiten erleben Sie ein Ganzkörpertraining, bei dem Körper, Seele und Geist achtsam in Gleichklang gebracht werden. Dadurch wird eine tiefe, sanfte Dehnung erreicht, die auf mehr Beweglichkeit und Mobilisierung zielt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeigenet. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Stoppersocken und eine Gymnastikmatte. Kursleitung: Anke Tannhäuser | Start der nächsten Kurse:16.10.2017: 18.10.2017:
Kursdauer:
|