In je 10 Übungseinheiten werden folgende Inhalte vermittelt:
- Stärkung der Rückenmuskulatur von HWS bis LWS
- Stärkung der Rumpfmuskulatur und Oberschenkelmuskulatur
- Verbesserung der Körperhaltung
- Dehnung verkürzter Muskulatur
- Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness
- Spaß an Bewegung
- Spaß in der Gruppe
Derzeit bieten wir keinen Kurs an.